TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha-pod-syrnoy-shapkoy-i-graten
Горбуша под Сырной Шапкой и Гратен
Горбуша под Сырной Шапкой и Гратен (Своя компания (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 424 kcal, 24.2 g valku ja 29.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 424 kcal | 170 |
| Valgud | 24.2 g | 9.7 |
| Süsivesikud | 15.1 g | 6.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.3 g | 11.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 75 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Своя компания (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Тирамису по-Итальянски
425 kcal portsjoni kohta
Десерт Пряная Груша
420 kcal portsjoni kohta
Римские Каникулы
429 kcal portsjoni kohta
Шоколадный Брауни с Кремом, Сезонными Ягодами и Орехами
417 kcal portsjoni kohta
Теплые Булочки с Чесночным Маслом
417 kcal portsjoni kohta
Эклер с Вареной Сгущенкой
440 kcal portsjoni kohta
Kõik Своя компания (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.