TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-shchuki-so-shpinatom
Котлеты из Щуки со Шпинатом
Котлеты из Щуки со Шпинатом chez Сыроварня (RU) contient 865 kcal par portion déclarée, avec 56.0 g de protéines et 93.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 865 kcal | 346 |
| Protéines | 56.0 g | 22.4 |
| Glucides | 9.0 g | 3.6 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 93.0 g | 37.2 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 153 minutes de marche rapide ou 79 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 43% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Сыроварня (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Спагетти с Мортаделлой и Трюфелем
871 kcal par portion
Ботишал
858 kcal par portion
Спагетти с Камчатским Крабом и Сливочным Соусом
878 kcal par portion
Халлуми на Гриле с Вялеными Томатами и Мятой
849 kcal par portion
Шоколадно-Кофейный Торт
848 kcal par portion
Ньокки с Утиным Филе и Лисичками
846 kcal par portion
Tous les plats Сыроварня (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.