TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-shchuki-so-shpinatom
Котлеты из Щуки со Шпинатом
Котлеты из Щуки со Шпинатом (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 865 kcal, 56.0 g proteiinia ja 93.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 865 kcal | 346 |
| Proteiini | 56.0 g | 22.4 |
| Hiilihydraatit | 9.0 g | 3.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 93.0 g | 37.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 153 minuuttia reipasta kävelyä tai 79 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 43% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Спагетти с Мортаделлой и Трюфелем
871 kcal annosta kohti
Ботишал
858 kcal annosta kohti
Спагетти с Камчатским Крабом и Сливочным Соусом
878 kcal annosta kohti
Халлуми на Гриле с Вялеными Томатами и Мятой
849 kcal annosta kohti
Шоколадно-Кофейный Торт
848 kcal annosta kohti
Ньокки с Утиным Филе и Лисичками
846 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.