TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-shchuki-so-shpinatom
Котлеты из Щуки со Шпинатом
Котлеты из Щуки со Шпинатом no Сыроварня (RU) satur 865 kcal norādītajā porcijā, ar 56.0 g olbaltumvielu un 93.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 865 kcal | 346 |
| Olbaltumviela | 56.0 g | 22.4 |
| Ogļhidrāti | 9.0 g | 3.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 93.0 g | 37.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 153 minūtes strauja soļa vai 79 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 43% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сыроварня (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Спагетти с Мортаделлой и Трюфелем
871 kcal uz porciju
Ботишал
858 kcal uz porciju
Спагетти с Камчатским Крабом и Сливочным Соусом
878 kcal uz porciju
Халлуми на Гриле с Вялеными Томатами и Мятой
849 kcal uz porciju
Шоколадно-Кофейный Торт
848 kcal uz porciju
Ньокки с Утиным Филе и Лисичками
846 kcal uz porciju
Visi Сыроварня (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.