TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › dzhambalaya-s-krevetkami-i-kuritsey
Джамбалая с Креветками и Курицей
Джамбалая с Креветками и Курицей (TGI Fridays (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 988 kcal, 63.0 g valku ja 49.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 988 kcal | 225 |
| Valgud | 63.0 g | 14.3 |
| Süsivesikud | 74.0 g | 16.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 49.0 g | 11.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 175 minutit reipat kõndi või 91 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 49% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: TGI Fridays (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Juustuburger
1 000 kcal portsjoni kohta
Куриные Пальчики
943 kcal portsjoni kohta
Куриная Стружка Fridays Теннесси
931 kcal portsjoni kohta
FRIDAYS Теннесси Бургер
917 kcal portsjoni kohta
Барбекю Бургер
913 kcal portsjoni kohta
Чизбургер с Беконом
1 075 kcal portsjoni kohta
Kõik TGI Fridays (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.