TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mak-n-chiz
Мак-Н-Чиз
Мак-Н-Чиз no TGI Fridays (RU) satur 497 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 27.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 497 kcal | 1 657 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 73.3 |
| Ogļhidrāti | 42.0 g | 140.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 27.0 g | 90.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 88 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: TGI Fridays (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Торт Ред Вельвет
490 kcal uz porciju
Динамит Шримп
474 kcal uz porciju
Креветки
470 kcal uz porciju
Салат Цезарь с Куриной Грудкой
570 kcal uz porciju
САЛАТ САЛЬМОН в СОУСЕ ЧИЛИ
420 kcal uz porciju
Альфредо с Курицей Кейджин
595 kcal uz porciju
Visi TGI Fridays (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.