TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mak-n-chiz
Мак-Н-Чиз
Мак-Н-Чиз (TGI Fridays (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 497 kcal, 22.0 g valku ja 27.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 497 kcal | 1 657 |
| Valgud | 22.0 g | 73.3 |
| Süsivesikud | 42.0 g | 140.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 27.0 g | 90.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 88 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: TGI Fridays (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Торт Ред Вельвет
490 kcal portsjoni kohta
Динамит Шримп
474 kcal portsjoni kohta
Krevett
470 kcal portsjoni kohta
Caesari salat kanarinnaga
570 kcal portsjoni kohta
САЛАТ САЛЬМОН в СОУСЕ ЧИЛИ
420 kcal portsjoni kohta
Альфредо с Курицей Кейджин
595 kcal portsjoni kohta
Kõik TGI Fridays (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.