TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mak-n-chiz
Мак-Н-Чиз
Мак-Н-Чиз (TGI Fridays (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 497 kcal, 22.0 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 497 kcal | 1 657 |
| Proteiini | 22.0 g | 73.3 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 140.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.0 g | 90.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: TGI Fridays (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Ред Вельвет
490 kcal annosta kohti
Динамит Шримп
474 kcal annosta kohti
Katkaravut
470 kcal annosta kohti
Caesar-salaatti kananrinnalla
570 kcal annosta kohti
САЛАТ САЛЬМОН в СОУСЕ ЧИЛИ
420 kcal annosta kohti
Альфредо с Курицей Кейджин
595 kcal annosta kohti
Kaikki TGI Fridays (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.