TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mak-n-chiz
Мак-Н-Чиз
Мак-Н-Чиз в TGI Fridays (RU) содержит 497 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 27.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 497 kcal | 1 657 |
| Белки | 22.0 g | 73.3 |
| Углеводы | 42.0 g | 140.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.0 g | 90.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 88 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность TGI Fridays (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Торт Ред Вельвет
490 ккал на порцию
Динамит Шримп
474 ккал на порцию
Креветки
470 ккал на порцию
Салат Цезарь с Куриной Грудкой
570 ккал на порцию
САЛАТ САЛЬМОН в СОУСЕ ЧИЛИ
420 ккал на порцию
Альфредо с Курицей Кейджин
595 ккал на порцию
Все позиции TGI Fridays (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.