TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tommymels-es
Пищевая ценность: Tommy Mel's (ES)
Калории, белки, углеводы и жиры для 17 позиций меню Tommy Mel's (ES) по данным FatSecret ES (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lacitos Cebra | 100 g | 555 | 4.7 | 56.0 | 34.0 | — |
| Tubitos Rellenos de Crema de Cacao | 100 g | 511 | 5.6 | 64.0 | 26.0 | — |
| Chocopalos | 100 g | 505 | 6.8 | 62.1 | 24.9 | — |
| The Cookie | 100 g | 504 | 5.8 | 63.0 | 25.0 | — |
| Gran Selección Barquillos y Galletas | 100 g | 491 | 5.7 | 65.7 | 22.2 | — |
| Hojaldre Choco Glas | 100 g | 434 | 3.4 | 60.0 | 20.0 | — |
| Gofre | 100 g | 429 | 5.6 | 49.0 | 23.1 | — |
| Crackers Integral | 100 g | 424 | 11.0 | 65.0 | 12.0 | — |
| Premium Cake Mármol | 100 g | 420 | 4.6 | 52.0 | 22.0 | — |
| Galletas de Jengibre | 100 g | 417 | 4.5 | 70.0 | 14.0 | — |
| Conos de Barquillo con Sabor a Vainilla | 100 g | 403 | 6.4 | 76.5 | 6.4 | — |
| Tarta Cacao | 100 g | 403 | 4.8 | 63.0 | 14.6 | — |
| Bizcochitos Rellenos | 100 g | 371 | 3.9 | 72.0 | 6.6 | — |
| Jaffa Cakes | 100 g | 371 | 3.9 | 72.0 | 6.6 | — |
| Barquillo con Sabor a Vainilla | 100 g | 369 | 6.2 | 75.0 | 4.4 | — |
| Galletas para Helados | 100 g | 349 | 8.6 | 68.7 | 3.7 | — |
| Pan de Pita | 100 g | 246 | 8.4 | 48.0 | 1.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 309 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Tommy Mel's (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-13
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Tommy Mel's brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Tommy%20Mel%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.