TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tommymels-es
Tommy Mel's (ES) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 17 Tommy Mel's (ES) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret ES (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lacitos Cebra | 100 g | 555 | 4.7 | 56.0 | 34.0 | — |
| Tubitos Rellenos de Crema de Cacao | 100 g | 511 | 5.6 | 64.0 | 26.0 | — |
| Chocopalos | 100 g | 505 | 6.8 | 62.1 | 24.9 | — |
| The Cookie | 100 g | 504 | 5.8 | 63.0 | 25.0 | — |
| Gran Selección Barquillos y Galletas | 100 g | 491 | 5.7 | 65.7 | 22.2 | — |
| Hojaldre Choco Glas | 100 g | 434 | 3.4 | 60.0 | 20.0 | — |
| Gofre | 100 g | 429 | 5.6 | 49.0 | 23.1 | — |
| Crackers Integral | 100 g | 424 | 11.0 | 65.0 | 12.0 | — |
| Premium Cake Mármol | 100 g | 420 | 4.6 | 52.0 | 22.0 | — |
| Galletas de Jengibre | 100 g | 417 | 4.5 | 70.0 | 14.0 | — |
| Conos de Barquillo con Sabor a Vainilla | 100 g | 403 | 6.4 | 76.5 | 6.4 | — |
| Tarta Cacao | 100 g | 403 | 4.8 | 63.0 | 14.6 | — |
| Bizcochitos Rellenos | 100 g | 371 | 3.9 | 72.0 | 6.6 | — |
| Jaffa Cakes | 100 g | 371 | 3.9 | 72.0 | 6.6 | — |
| Barquillo con Sabor a Vainilla | 100 g | 369 | 6.2 | 75.0 | 4.4 | — |
| Galletas para Helados | 100 g | 349 | 8.6 | 68.7 | 3.7 | — |
| Pan de Pita | 100 g | 246 | 8.4 | 48.0 | 1.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 309 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Tommy Mel's (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Tommy Mel's brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Tommy%20Mel%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.