TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › udon-es
Пищевая ценность: UDON (ES)
Калории, белки, углеводы и жиры для 18 позиций меню UDON (ES) по данным FatSecret ES (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Miso Ramen | — | 880 | 30.0 | 96.0 | 40.7 | — |
| Kashiwa Soba | — | 820 | 32.3 | 141.0 | 14.9 | — |
| Katsu Don | — | 820 | 33.8 | 117.0 | 24.8 | — |
| Niku Don | 100 g | 720 | 23.3 | 102.0 | 24.2 | — |
| Vegan Miso Soba | 100 g | 680 | 27.8 | 84.0 | 24.8 | — |
| Chicken Yakisoba | 150 g | 660 | 39.0 | 75.0 | 23.7 | — |
| Beef Yakisoba | — | 640 | 43.5 | 66.0 | 24.0 | — |
| Seafood Yakisoba | — | 640 | 45.0 | 66.0 | 23.1 | — |
| Corral Chicken Yakisoba | 300 g | 600 | 33.0 | 90.0 | 12.7 | — |
| Heura Yaki Udon | 100 g | 600 | 24.0 | 100.0 | 10.0 | — |
| Nabeyaki Udon | — | 600 | 39.8 | 63.0 | 21.5 | — |
| Yasai Yakisoba | 300 g | 580 | 29.3 | 66.0 | 22.0 | — |
| Vegan Ramen | — | 500 | 31.5 | 66.0 | 27.5 | — |
| Banana & Cho-Co | — | 400 | 2.3 | 15.0 | 36.3 | — |
| Tempura de Verduras | 60 g | 260 | 4.5 | 36.0 | 10.5 | — |
| Chicken Thai Fingers | 100 g | 220 | 9.8 | 18.0 | 11.6 | — |
| Gyozas Chicken Curry | — | 180 | 4.5 | 18.0 | 9.9 | — |
| Ensalada Wakame | — | 80 | 3.8 | 9.0 | 2.8 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 800 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность UDON (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-13
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its UDON brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=UDON, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.