TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-maki
Филадельфия Маки
Филадельфия Маки (Up Sushi (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 300 kcal, 9.4 g valku ja 8.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 176 |
| Valgud | 9.4 g | 5.5 |
| Süsivesikud | 45.6 g | 26.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.9 g | 5.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 53 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Up Sushi (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Juustupulgad
276 kcal portsjoni kohta
Филадельфия в Икре
325 kcal portsjoni kohta
Up-Дог Краб
340 kcal portsjoni kohta
Классическая Калифорния
344 kcal portsjoni kohta
Маки с Угрем
246 kcal portsjoni kohta
Флейм с Креветкой
243 kcal portsjoni kohta
Kõik Up Sushi (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.