TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-maki
Филадельфия Маки
Филадельфия Маки (Up Sushi (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 300 kcal, 9.4 g proteiinia ja 8.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 176 |
| Proteiini | 9.4 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 45.6 g | 26.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.9 g | 5.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Up Sushi (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Juustotikut
276 kcal annosta kohti
Филадельфия в Икре
325 kcal annosta kohti
Up-Дог Краб
340 kcal annosta kohti
Классическая Калифорния
344 kcal annosta kohti
Маки с Угрем
246 kcal annosta kohti
Флейм с Креветкой
243 kcal annosta kohti
Kaikki Up Sushi (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.