TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-s-moreproduktami
Tom Yam merenelävillä
Tom Yam merenelävillä (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 746 kcal, 45.7 g proteiinia ja 33.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 746 kcal | — |
| Proteiini | 45.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 66.5 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 33.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 132 minuuttia reipasta kävelyä tai 68 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 37% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Куриное Филе с Баклажаном Мисо и Соусом Тахини
745 kcal annosta kohti
Сациви
750 kcal annosta kohti
Caesar katkaravuilla
734 kcal annosta kohti
Шаурма С Курицей
767 kcal annosta kohti
Бифштекс из Говядины с Лисичками
724 kcal annosta kohti
Куриное Эскимо с Картофелем Фри
720 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.