TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › vanta-ru
Ванта (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 71 Ванта (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Кекс Творожный | 100 g | 511 | 10.3 | 56.0 | 29.0 | — |
| Круассан с Карамельной Начинкой | 100 g | 426 | 6.2 | 70.8 | 15.1 | — |
| Улитка с Творогом и Изюмом | 100 g | 422 | 9.5 | 53.2 | 20.6 | — |
| Круассан с Шоколадной Начинкой | 100 g | 414 | 6.3 | 55.3 | 20.1 | — |
| Улитка с Маком и Помадкой | 100 g | 412 | 6.9 | 63.7 | 16.1 | — |
| Улитка с Кремовой Начинкой | 100 g | 381 | 6.8 | 57.9 | 15.2 | — |
| Сушки Горчичные | 100 g | 377 | 9.7 | 71.7 | 7.7 | — |
| Слойка с Сыром | 100 g | 369 | 9.8 | 37.1 | 20.2 | — |
| Ватрушка с Творогом | 100 g | 360 | 8.1 | 57.9 | 12.3 | — |
| Слойка с Печенью и Картошкой | 100 g | 357 | 10.4 | 44.2 | 16.6 | — |
| Пирог Песочный с Творожной Начинкой | 100 g | 355 | 8.0 | 38.0 | 20.1 | — |
| Сушки Малютка | 100 g | 355 | 8.9 | 65.0 | 8.4 | — |
| Пирожок с Творогом | 100 g | 352 | 8.1 | 52.2 | 12.3 | — |
| Слойка с Фруктовой Начинкой | 100 g | 351 | 6.2 | 55.4 | 13.2 | — |
| Булочка с Шоколадной Начинкой | 100 g | 350 | 6.0 | 51.0 | 13.0 | — |
| Круассан Клубника со Сливками | 100 g | 347 | 5.6 | 51.0 | 14.7 | — |
| Баранки Ванильные | 100 g | 345 | 9.9 | 64.5 | 7.0 | — |
| Баранки Сахарные | 100 g | 342 | 9.8 | 73.8 | 2.9 | — |
| Кулич Пасхальный | 100 g | 340 | 7.3 | 58.5 | 10.1 | — |
| Слойка с Картошкой и Грибами | 100 g | 340 | 7.1 | 45.4 | 15.7 | — |
| Хлеб Овсяный | 100 g | 338 | 10.4 | 67.0 | 5.1 | — |
| Круассан | 100 g | 318 | 5.4 | 48.9 | 12.6 | — |
| Бублики Сдобные | 100 g | 313 | 8.5 | 60.5 | 5.6 | — |
| Хлеб Бокато с Тмином | 100 g | 306 | 9.8 | 57.5 | 5.6 | — |
| Рожок Фруктовый | 100 g | 299 | 6.7 | 61.2 | 4.7 | — |
| Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой | 100 g | 297 | 4.1 | 44.7 | 12.5 | — |
| Рулет с Маком | 100 g | 283 | 7.9 | 50.7 | 6.8 | — |
| Ромашка | 100 g | 281 | 7.3 | 51.7 | 6.4 | — |
| Сдобушка Детская | 100 g | 280 | 6.2 | 48.8 | 8.0 | — |
| Пирожок со Смородиной | 100 g | 270 | 4.5 | 56.7 | 2.8 | — |
| Батончик на Закваске | 100 g | 269 | 8.3 | 56.7 | 2.6 | — |
| Батончик Нарезной | 100 g | 269 | 8.3 | 56.7 | 2.6 | — |
| Сушки с Маком | 100 g | 269 | 8.7 | 71.8 | 5.6 | — |
| Сушки Ванильные | 100 g | 267 | 8.7 | 71.3 | 5.6 | — |
| Булочка с Кунжутом | 100 g | 265 | 8.0 | 51.1 | 4.6 | — |
| Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника | 100 g | 264 | 8.4 | 39.8 | 9.0 | — |
| Багет | 100 g | 261 | 8.7 | 56.1 | 1.8 | — |
| Пирожок с Черникой | 100 g | 259 | 5.4 | 55.8 | 3.0 | — |
| Пирожок с Вишнёвой Начинкой | 100 g | 258 | 5.3 | 54.6 | 3.6 | — |
| Хлеб для Тостов | 100 g | 258 | 8.0 | 52.0 | 2.0 | — |
| Хлеб Семечковый | 100 g | 256 | 8.2 | 42.3 | 7.1 | — |
| Пирожок с Яблоком и Корицей | 100 g | 250 | 5.0 | 51.0 | 3.0 | — |
| Лаваш | 100 g | 247 | 9.1 | 54.7 | 1.1 | — |
| Пирожок с Малиновой Начинкой | 100 g | 245 | 4.4 | 51.9 | 3.7 | — |
| Батон Городской на Натуральных Заквасках | 100 g | 243 | 7.7 | 50.0 | 1.3 | — |
| Хлеб Столичный | 100 g | 235 | 6.7 | 51.7 | 1.6 | — |
| Рустик Солодовый | 100 g | 233 | 7.5 | 48.6 | 2.3 | — |
| Хлеб Ржано-Пшеничный | 100 g | 231 | 7.1 | 50.8 | 1.3 | — |
| Хлеб Морковный | 100 g | 229 | 7.3 | 42.7 | 4.5 | — |
| Хлеб Сельский | 100 g | 228 | 8.3 | 49.1 | 1.2 | — |
| Чиабатта Бездрожжевая | 100 g | 227 | 7.8 | 49.8 | 1.0 | — |
| Рожок Обсыпной | 100 g | 225 | 7.7 | 60.0 | 4.8 | — |
| Сдоба Выборгская | 100 g | 225 | 8.7 | 59.9 | 13.5 | — |
| Хлеб Карельский | 100 g | 224 | 6.6 | 47.9 | 0.7 | — |
| Хлеб Орловский | 100 g | 222 | 6.0 | 50.0 | 1.2 | — |
| Чёрный Хлеб | 100 g | 222 | 6.0 | 50.0 | 1.2 | — |
| Рустик | 100 g | 220 | 9.0 | 44.0 | 1.0 | — |
| Хлеб Карельский на Ржаной Закваске | 100 g | 220 | 6.2 | 48.4 | 1.5 | — |
| Хлеб Карельский с Изюмом | 100 g | 220 | 6.7 | 46.1 | 1.0 | — |
| Хлеб Мариинский | 100 g | 220 | 6.3 | 49.1 | 1.2 | — |
| Сухари Панировочные | 100 g | 215 | 7.4 | 45.0 | 0.8 | — |
| Хлеб Белый | 100 g | 215 | 7.4 | 47.5 | 0.8 | — |
| Хлеб Пшеничный | 100 g | 215 | 7.4 | 47.5 | 0.8 | — |
| Хлеб с Отрубями | 100 g | 213 | 7.2 | 43.7 | 2.3 | — |
| Хлеб с Отрубями на Закваске | 100 g | 213 | 7.2 | 43.7 | 2.3 | — |
| Хлеб с Отрубями Нарезанный | 100 g | 213 | 7.2 | 43.7 | 2.3 | — |
| Хлеб Горчичный | 100 g | 202 | 7.5 | 53.9 | 5.1 | — |
| Хлеб Бородинский | 100 g | 200 | 7.0 | 40.0 | 1.5 | — |
| Хлеб Деревенский Цельнозерновой | 100 g | 196 | 6.7 | 43.5 | 0.7 | — |
| Хлеб "Домашний" на Живой Закваске | 100 g | 196 | 6.7 | 43.5 | 0.7 | — |
| Хлеб Житный с Солодом | 100 g | 187 | 6.0 | 39.0 | 0.8 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 324 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: Ванта (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Ванта brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%92%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.