TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pampushki-rzhanye-s-chesnokom
Пампушки Ржаные с Чесноком
Пампушки Ржаные с Чесноком (Виорд (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 384 kcal, 7.8 g proteiinia ja 18.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 384 kcal | 384 |
| Proteiini | 7.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 44.8 g | 44.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.8 g | 18.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Виорд (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Бриошь "Буржуа" Карамель
379 kcal annosta kohti
Rapusalaatti
393 kcal annosta kohti
Печенье Орешек со Сгущенкой
397 kcal annosta kohti
Круассан «Красный Бархат»
398 kcal annosta kohti
Печенье Лав
399 kcal annosta kohti
Шарлотка Шоколадная с Ягодами
369 kcal annosta kohti
Kaikki Виорд (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.