TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › firmennaya-shaverma
Фирменная Шаверма
Фирменная Шаверма (Влаваше (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 505 kcal, 19.5 g proteiinia ja 28.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 505 kcal | 153 |
| Proteiini | 19.5 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 43.9 g | 13.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 28.1 g | 8.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Влаваше (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шаверма Техасская Мини
561 kcal annosta kohti
Фитнес-Шаверма
435 kcal annosta kohti
Шаверма Тайская
584 kcal annosta kohti
Шаверма Фирменная Мини
411 kcal annosta kohti
Nuggetit
248 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat
180 kcal annosta kohti
Kaikki Влаваше (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.