TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › suguday-iz-kizhucha
Сугудай из Кижуча
Сугудай из Кижуча в Золотая рыбка (RU) содержит 364 ккал на заявленную порцию, 23.2 г белка и 29.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 364 kcal | 364 |
| Белки | 23.2 g | 23.2 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 29.5 g | 29.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотая рыбка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Печень Минтая Натуральная
392 ккал на порцию
Минтай Филе Сушеный
282 ккал на порцию
Щупальца Кальмара Сушеные
281 ккал на порцию
Икра Мойвы
245 ккал на порцию
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле
241 ккал на порцию
Икра Сельди
222 ккал на порцию
Все позиции Золотая рыбка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.