TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › suguday-iz-kizhucha
Сугудай из Кижуча
Сугудай из Кижуча (Золотая рыбка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 364 kcal, 23.2 g valku ja 29.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 364 kcal | 364 |
| Valgud | 23.2 g | 23.2 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.5 g | 29.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 64 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Золотая рыбка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Looduslik mintaikmaks
392 kcal portsjoni kohta
Минтай Филе Сушеный
282 kcal portsjoni kohta
Щупальца Кальмара Сушеные
281 kcal portsjoni kohta
Икра Мойвы
245 kcal portsjoni kohta
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле
241 kcal portsjoni kohta
Heeringakalamari
222 kcal portsjoni kohta
Kõik Золотая рыбка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.