TempoLife › Toiduainete kalorid › Kala ja mereannid › Tilaapia
Tilaapia: kalorid ja toiteväärtus
Tilaapia sisaldab 128 kcal 100 g kohta: 26,2 g valke, 0 g süsivesikuid ja 2,7 g rasvu. Suurem osa kaloritest tuleb valkudest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 81% Süsivesikud 0% Rasvad 19%
Tilaapia: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | 85 g (valmistatud) |
|---|---|---|
| Kalorid | 128 kcal | 109 kcal |
| Valgud | 26,2 g | 22 g |
| Süsivesikud | 0 g | 0 g |
| Rasvad | 2,7 g | 2 g |
| Kiudained | 0 g | 0 g |
| Suhkrud | 0 g | 0 g |
| Küllastunud rasvad | 0,9 g | 1 g |
| Sool | 0,1 g | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab tilaapia?
Tilaapia sisaldab 128 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (85 g (valmistatud), 85 g) annab umbes 109 kcal.
Kui palju valku tilaapia sisaldab?
Tilaapia sisaldab 26,2 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
