TempoLife › Калорийность продуктов › Овощи › Листовая капуста
Листовая капуста: калорийность и пищевая ценность
Листовая капуста содержит 32 ккал на 100 г: 3 г белков, 5,4 г углеводов и 0,6 г жиров. Также 4 г клетчатки и 0,5 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 31% Углеводы 55% Жиры 14%
Листовая капуста: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 32 ккал |
| Белки | 3 г |
| Углеводы | 5,4 г |
| Жиры | 0,6 г |
| Клетчатка | 4 г |
| Сахара | 0,5 г |
| Насыщенные жиры | 0,1 г |
| Соль | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит листовая капуста?
Листовая капуста содержит 32 ккал на 100 г.
Сколько белка содержит листовая капуста?
Листовая капуста содержит 3 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
