TempoLife › Liikunnan polttamat kalorit › Juoksu (10 km/h)
Juoksu (10 km/h): poltetut kalorit
Montako kaloria juoksu (10 km/h) kuluttaa 60, 75 ja 90 kg painavalla 30 ja 60 minuutissa — plus laskuri omalle painolle ja ajalle.
| 30 min | 60 min | |
|---|---|---|
| 60 kg | 309 kcal | 617 kcal |
| 75 kg | 386 kcal | 772 kcal |
| 90 kg | 463 kcal | 926 kcal |
Seuraa treenejä automaattisesti
TempoLife lukee treenit ja aktiivisuuskalorit Google Healthista ja kirjaa ruoan yhdellä kuvalla — koko päivä yhdessä paikassa.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria juoksu (10 km/h) kuluttaa 30 minuutissa?
Arvioitu kulutus: ~360 kcal (70 kg), ~463 kcal (90 kg). MET 9.8.
Muut lajit
Arviot perustuvat MET-arvoihin (Compendium of Physical Activities). Todellinen kulutus vaihtelee tehon, maaston, kunnon ja aineenvaihdunnan mukaan — pidä tätä lähtökohtana, ei laboratoriomittauksena.
