TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › alsur-es
Al sur (ES) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 26 Al sur (ES) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret ES (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Habas Fritas | 100 g | 257 | 3.2 | 26.0 | 15.6 | — |
| Alcachofas Aliñadas | 100 g | 82 | 2.2 | 6.8 | 5.1 | — |
| Habas Finas al Natural | 100 g | 71 | 5.7 | 8.4 | 0.5 | — |
| Ensalada de Pimientos con Atún | 100 g | 70 | 3.0 | 12.0 | 1.0 | — |
| Patatas Enteras | 100 g | 62 | 1.4 | 13.0 | 0.1 | — |
| Pisto | 100 g | 62 | 2.2 | 9.7 | 1.4 | — |
| Alcachofas con Tallo | 100 g | 60 | 2.0 | 8.0 | 2.0 | — |
| Pimiento Asado Piquillo con Atún | 100 g | 56 | 2.5 | 11.5 | 0.4 | — |
| Ensalada de Pimientos | 100 g | 50 | 1.0 | 11.0 | 0.0 | — |
| Mazorquitas de Maíz | 100 g | 43 | 1.5 | 8.5 | 0.3 | — |
| Ensalada de Pimiento Rojo y Verde | 100 g | 40 | 1.0 | 9.0 | 0.0 | — |
| Ensalada China | 100 g | 37 | 1.4 | 7.3 | 0.2 | — |
| Corazones de Alcachofa | 100 g | 35 | 2.0 | 7.0 | 0.0 | — |
| Remolacha de Mesa en Tiras | 100 g | 33 | 0.9 | 6.5 | 0.5 | — |
| Brotes de Ajo | 100 g | 29 | 1.0 | 5.2 | 0.5 | — |
| Macedonia de Verduras | 100 g | 29 | 1.3 | 5.3 | 0.3 | — |
| Espárragos Verdes | 100 g | 27 | 2.5 | 4.3 | 0.0 | — |
| Pimiento Rojo al Natural | 100 g | 25 | 0.8 | 4.5 | 0.2 | — |
| Judías Verdes Finas | 100 g | 21 | 0.8 | 3.9 | 0.2 | — |
| Zanahoria en Tiras | 100 g | 21 | 0.5 | 4.4 | 0.5 | — |
| Espárragos Trigueros Cortados | 100 g | 17 | 1.9 | 1.6 | 0.0 | — |
| Judías Verdes Anchas Cortadas | 100 g | 17 | 0.9 | 2.7 | 0.5 | — |
| Judías Verdes Finas Cortadas | 100 g | 17 | 0.9 | 2.7 | 0.5 | — |
| Coliflor Cocida | 100 g | 16 | 0.7 | 2.7 | 0.3 | — |
| Espinacas | 100 g | 15 | 1.9 | 1.0 | 0.5 | — |
| Brotes de Soja | 100 g | 14 | 1.1 | 1.9 | 0.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 243 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Al sur (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Al sur brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Al%20sur, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.