TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › bentosushi-ca
Bento Sushi (CA) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 25 Bento Sushi (CA) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret CA (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Salmon Poke Bowl | 437 g | 770 | 23.0 | 110.0 | 24.0 | — |
| Tuna Poke Bowl | 437 g | 690 | 26.0 | 110.0 | 15.0 | — |
| Salmon Combo | 380 g | 570 | 26.0 | 92.0 | 12.0 | — |
| Teriyaki Chicken Rice Bowl (394 g) | 394 g | 560 | 23.0 | 111.0 | 3.5 | — |
| Dynamite Crunch Roll | 274 g | 530 | 12.0 | 71.0 | 21.0 | — |
| California Nigiri Combo | 330 g | 510 | 15.0 | 83.0 | 11.0 | — |
| Cali Shogun Combo | 347 g | 470 | 20.0 | 87.0 | 5.0 | — |
| Toki Combo | — | 470 | 17.0 | 68.0 | 13.0 | — |
| Teriyaki Chicken Rice Bowl (343 g) | 343 g | 460 | 21.0 | 86.0 | 2.5 | — |
| Dynamite Roll | 245 g | 390 | 11.0 | 63.0 | 10.0 | — |
| Maple Salmon Roll | 235 g | 390 | 16.0 | 51.0 | 15.0 | — |
| Nigiri Combo | 210 g | 390 | 20.0 | 66.0 | 5.0 | — |
| Chicken & Vegetable Steamed Bun | 172 g | 360 | 12.0 | 71.0 | 4.0 | — |
| Spicy Salmon Roll | 230 g | 360 | 14.0 | 51.0 | 10.0 | — |
| California Roll | 215 g | 350 | 8.0 | 58.0 | 4.5 | — |
| Rainbow Roll | 260 g | 350 | 15.0 | 58.0 | 7.0 | — |
| Red Dragon Roll | 240 g | 350 | 14.0 | 57.0 | 8.0 | — |
| Red Dragon Roll (210 g) | 210 g | 340 | 11.0 | 46.0 | 11.0 | — |
| Salmon Avocado Roll | 225 g | 340 | 16.0 | 53.0 | 9.0 | — |
| Spicy California Roll | 230 g | 340 | 7.0 | 57.0 | 10.0 | — |
| Vegetable Roll | 215 g | 280 | 6.0 | 53.0 | 5.0 | — |
| Vegetable California Roll | 205 g | 270 | 7.0 | 54.0 | 4.0 | — |
| Pork Gyoza | 100 g | 170 | 8.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Goma Dressing | — | 70 | 0.3 | 1.0 | 7.0 | — |
| Soy Sauce Packet | 7 g | 5 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 765 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Bento Sushi (CA) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret CA · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret CA lists them for its Bento Sushi brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Bento%20Sushi, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.