TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chang-ru
Chang (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 133 Chang (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
133items
37lowest kcal
962highest kcal
231median kcal
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Jing Jing | 300 g | 962 | 32.0 | 70.7 | 61.2 | — |
| Тихиро | 530 g | 869 | 48.3 | 125.4 | 19.2 | — |
| Любимое Блюдо Босса | 475 g | 799 | 30.5 | 125.9 | 19.3 | — |
| Пад Тай с Курицей | 375 g | 789 | 29.4 | 94.8 | 32.3 | — |
| Тайский Блин | 200 g | 769 | 15.7 | 106.9 | 30.9 | — |
| Тоторо (Ланч) | 530 g | 761 | 43.9 | 90.4 | 24.8 | — |
| Любимый Завтрак Босса с Лососем | 340 g | 739 | 36.7 | 29.8 | 52.4 | — |
| Сырный Рамен | 560 g | 715 | 30.2 | 41.1 | 47.6 | — |
| Санук с Лососем и Крабом | 255 g | 653 | 23.9 | 63.0 | 33.8 | — |
| Ланч Хаул | 550 g | 651 | 56.1 | 80.8 | 12.8 | — |
| Pumpui - Ролл с Манго | 100 g | 649 | 28.7 | 72.2 | 27.1 | — |
| Креветки в Чешуе Дракона | 180 g | 648 | 44.4 | 32.7 | 30.9 | — |
| Лапша Хойсин | 340 g | 644 | 17.5 | 84.0 | 26.3 | — |
| Сиам | 280 g | 619 | 35.5 | 58.9 | 26.9 | — |
| Эби Рамен | 600 g | 616 | 28.5 | 55.5 | 31.0 | — |
| Жареный Рис с Курицей Кацу | 355 g | 611 | 25.2 | 71.3 | 24.9 | — |
| Жареный Рис с Устричным Соусом, Грибами с Курицей | 355 g | 611 | 25.2 | 71.3 | 24.9 | — |
| Самуи | 230 g | 602 | 29.1 | 62.8 | 25.9 | — |
| Ланч Кики | 300 g | 600 | 35.0 | 54.9 | 26.6 | — |
| Ланч Каонаси | 300 g | 594 | 16.4 | 76.7 | 24.5 | — |
| Японский Завтрак Босса | 400 g | 586 | 50.4 | 11.5 | 37.5 | — |
| Ланч Помпоко | 300 g | 560 | 25.1 | 68.7 | 20.4 | — |
| Том Ям | 500 g | 551 | 30.8 | 58.3 | 21.5 | — |
| Чизкейк Сан-Себастьян | 170 g | 551 | 7.1 | 34.3 | 42.8 | — |
| Рамен Кимчи | 570 g | 543 | 29.9 | 81.7 | 10.6 | — |
| Том Ям Ультимейт | 640 g | 542 | 56.1 | 64.5 | 6.5 | — |
| Поке с Лососем | 280 g | 538 | 19.6 | 71.8 | 19.1 | — |
| Пумпуй | 290 g | 517 | 23.1 | 56.6 | 22.0 | — |
| Лапша Ultimate Том Ям | 370 g | 515 | 46.1 | 50.6 | 14.1 | — |
| Romvong | 250 g | 506 | 30.0 | 61.5 | 15.5 | — |
| Королевский Том Ям с Морепродуктами и Лососем | 630 g | 504 | 34.6 | 65.0 | 11.6 | — |
| Сингапурская Лапша | 300 g | 494 | 25.3 | 36.3 | 26.1 | — |
| Ролл Chabang | 230 g | 493 | 17.2 | 53.5 | 23.3 | — |
| Кальцифер Ланч | 680 g | 487 | 26.7 | 70.4 | 14.5 | — |
| Ролл Патонг | 220 g | 451 | 16.2 | 42.6 | 23.9 | — |
| Поке с Лососем, Тайским Манго и Авокадо | 290 g | 436 | 17.7 | 48.7 | 18.8 | — |
| Том Кха | 460 g | 431 | 22.4 | 15.9 | 29.1 | — |
| Чикен Карри Масала | 230 g | 426 | 38.0 | 19.1 | 21.9 | — |
| Роллы Май Тай | 250 g | 423 | 15.3 | 51.8 | 17.2 | — |
| Удон с Курицей | 100 g | 409 | 19.1 | 45.6 | 13.8 | — |
| Пьяная Лапша с Базиликом, Помидорами Черри и Курицей | 300 g | 408 | 17.6 | 59.8 | 10.8 | — |
| Картофельные Драники с Лососем | 295 g | 402 | 20.3 | 32.4 | 21.2 | — |
| Падтай с Морепродуктами | 390 g | 392 | 25.0 | 45.4 | 12.2 | — |
| Ромовая Баба | 217 g | 390 | 6.4 | 59.8 | 13.8 | — |
| Том Ям с Курицей | 600 g | 388 | 20.4 | 65.8 | 4.7 | — |
| Хрустящий Салат с Татаки из Лосося | 230 g | 376 | 23.4 | 12.5 | 25.6 | — |
| Крокеты из Лосося | 220 g | 375 | 19.9 | 25.4 | 21.4 | — |
| Монблан | 100 g | 373 | 6.3 | 25.0 | 27.6 | — |
| Фирменный Десерт | 100 g | 366 | 5.6 | 24.4 | 27.4 | — |
| Рис Жасмин | 100 g | 350 | 6.0 | 80.0 | 0.5 | — |
| Мисо Рамен | 580 g | 346 | 25.3 | 31.4 | 8.9 | — |
| Tom Yum Paste | 100 g | 343 | 7.1 | 70.0 | 3.6 | — |
| Баскский Чизкейк | 100 g | 342 | 5.1 | 29.5 | 22.7 | — |
| Кокосовая Сфера | 100 g | 341 | 3.8 | 18.3 | 28.1 | — |
| Попкорн из Курицы | 100 g | 303 | 25.9 | 45.0 | 2.2 | — |
| Хрустящие Баклажаны | 200 g | 293 | 6.4 | 47.2 | 8.6 | — |
| Цыпленок Кушияки | 100 g | 289 | 20.2 | 13.7 | 17.1 | — |
| Креветки в Соусе Васаби, Манго, Авокадо | 100 g | 273 | 9.8 | 23.5 | 15.5 | — |
| Стейк из Мраморной Говядины, Гонконгский Рис с Овощами, Соус ХО | 100 g | 247 | 10.5 | 17.5 | 15.0 | — |
| Желтый Карри с Курицей | 100 g | 246 | 6.6 | 30.8 | 10.8 | — |
| Моти Малина-Личи | 100 g | 245 | 2.7 | 19.2 | 17.5 | — |
| Роти с Креветками | 310 g | 243 | 30.5 | 77.6 | 16.2 | — |
| Вок Удон Терияки с Говядиной | 100 g | 239 | 10.0 | 32.0 | 6.0 | — |
| Креветки с Васаби Муссом | 200 g | 239 | 21.4 | 23.2 | 6.7 | — |
| Креветки Темпура | 200 g | 239 | 21.4 | 23.2 | 6.7 | — |
| Соус для Жарки Риса | 100 g | 235 | 6.6 | 15.3 | 16.5 | — |
| Muay Thai | 100 g | 231 | 6.5 | 34.5 | 7.4 | — |
| Жареный Рис с Курицей | 100 g | 231 | 7.1 | 27.0 | 10.5 | — |
| Хрустящий Салат с Татаки из Тунца | 230 g | 231 | 22.4 | 9.8 | 11.2 | — |
| Моти | 80 g | 230 | 0.9 | 60.0 | 0.9 | — |
| Као Пад с Морепродуктами | 100 g | 227 | 6.7 | 27.9 | 9.8 | — |
| Жареный Рис с Говядиной | 100 g | 222 | 6.3 | 26.0 | 10.3 | — |
| Siam - Ролл с Креветкой | 100 g | 221 | 12.6 | 21.0 | 9.6 | — |
| Лапша Рамен с Говядиной в Соусе Хойсин | 100 g | 214 | 6.3 | 25.7 | 9.6 | — |
| Вишня | 60 g | 213 | 4.3 | 14.5 | 15.2 | — |
| Курица с Кешью | 100 g | 210 | 6.0 | 29.0 | 7.7 | — |
| Гёдза с Креветками | 160 g | 206 | 20.3 | 19.8 | 4.8 | — |
| Пад Гапрао с Говядиной | 100 g | 206 | 6.3 | 27.9 | 7.8 | — |
| Севиче с Лососем | 170 g | 204 | 20.0 | 5.6 | 11.1 | — |
| Tuk Tuk Филадельфия | 100 g | 202 | 8.9 | 25.2 | 7.3 | — |
| Пьяная Лапша с Курицей | 100 g | 201 | 7.0 | 24.1 | 8.6 | — |
| Рамен с Хрустящей Курицей | 100 g | 200 | 10.0 | 20.0 | 9.0 | — |
| Брокколи Темпура | 100 g | 198 | 5.3 | 28.4 | 6.9 | — |
| Лосось К Завтраку | 100 g | 197 | 16.7 | 1.5 | 13.8 | — |
| Pad Thai Соус | 100 g | 192 | 0.9 | 46.5 | 0.3 | — |
| Вок Жареный Рис с Курицей | 100 g | 189 | 5.0 | 19.0 | 7.0 | — |
| Вок Удон Терияки с Курицей | 100 g | 189 | 10.0 | 18.0 | 8.0 | — |
| Пьяная Лапша с Морепродуктами | 100 g | 189 | 6.4 | 22.7 | 8.0 | — |
| Вок Пад Тай с Морепродуктами | 100 g | 188 | 6.0 | 18.0 | 7.0 | — |
| Тайский Омлет | 100 g | 187 | 8.6 | 3.6 | 15.4 | — |
| Сет Закусок | 260 g | 179 | 3.0 | 25.4 | 7.2 | — |
| Королевский Том Ям с Лососем | 100 g | 177 | 9.0 | 10.0 | 13.0 | — |
| Лимонад Личи-Маракуйя | 330 g | 174 | 0.3 | 42.9 | 0.1 | — |
| Tom Kha Paste | 100 g | 170 | 0.5 | 28.0 | 6.2 | — |
| Кокосовое Молоко | — | 170 | 1.0 | 1.5 | 18.0 | — |
| Салат Бабушки Чанг | 100 g | 165 | 20.1 | 5.5 | 6.9 | — |
| Любимый Завтрак Босса | 100 g | 156 | 6.1 | 7.8 | 11.2 | — |
| Чираши-Боул | 100 g | 152 | 12.0 | 15.0 | 5.0 | — |
| Нигири с Лососем | 100 g | 151 | 6.5 | 22.4 | 4.0 | — |
| Сырники с Сезонными Фруктами | 100 g | 151 | 8.1 | 20.2 | 4.2 | — |
| Фреш Ролл с Креветками и Личи | 100 g | 150 | 6.7 | 30.1 | 0.3 | — |
| Гедза С Лососем | — | 147 | 10.0 | 18.0 | 4.0 | — |
| Лимонад Манго-Лайм | 330 g | 146 | 0.3 | 33.0 | 0.1 | — |
| Соус Манго Чили | 100 g | 140 | 0.1 | 34.0 | 0.2 | — |
| Chilli Mango Sauce | 100 g | 137 | 0.1 | 34.1 | 0.0 | — |
| Салат с Говядиной | 100 g | 131 | 10.0 | 3.0 | 8.0 | — |
| Сатай из Курицы | 100 g | 131 | 14.1 | 4.2 | 6.5 | — |
| Боул с Лососем | 100 g | 130 | 5.0 | 4.1 | 10.4 | — |
| Пайнепл Райс | 100 g | 126 | 2.9 | 20.0 | 3.8 | — |
| Рамен Такояки | 100 g | 124 | 6.4 | 15.6 | 4.0 | — |
| Сладкий Чили Соус для Курицы | 100 g | 122 | 0.2 | 28.7 | 0.1 | — |
| Зеленый Салат с Морепродуктами | 100 g | 112 | 5.6 | 4.9 | 7.8 | — |
| Шрирача | 100 g | 111 | 3.0 | 20.2 | 2.0 | — |
| Соус Лемонграсс | 100 g | 109 | 0.6 | 23.2 | 1.5 | — |
| Том Ям с Морепродуктами | 100 g | 104 | 4.2 | 15.7 | 2.7 | — |
| Лосось Пак-Чой Трюфельный Терияки | 100 g | 102 | 13.0 | 4.0 | 4.0 | — |
| Фунчоза с Морепродуктами | 100 g | 95 | 3.0 | 19.6 | 0.5 | — |
| Салат С Креветками | — | 94 | 7.7 | 4.2 | 5.1 | — |
| Томаты Кимчи | 100 g | 83 | 1.6 | 9.6 | 4.2 | — |
| Bubble Tea Mango-Passion Fruit | — | 81 | 0.1 | 19.6 | 0.0 | — |
| Соус Чёрно-Перечный | 100 g | 78 | 1.2 | 17.8 | 0.2 | — |
| Нигири с Угрем | 100 g | 76 | 10.0 | 3.0 | 3.0 | — |
| Dragon Bowl | 100 g | 73 | 0.8 | 17.0 | 0.3 | — |
| Битые Огурцы | 100 g | 73 | 2.4 | 9.6 | 2.8 | — |
| Спринг Ролл с Курицей | 100 g | 73 | 6.0 | 6.0 | 3.0 | — |
| Манго Шейк | — | 72 | 2.0 | 10.0 | 3.0 | — |
| Маринованные Грибы Муэр | 72 g | 72 | 0.8 | 8.5 | 3.8 | — |
| Устричный Соус | 100 g | 72 | 0.1 | 18.0 | 0.0 | — |
| Black Pepper Sauce | 100 g | 64 | 0.0 | 16.0 | 0.0 | — |
| Ананас Кимчи | 72 g | 60 | 0.5 | 9.3 | 2.2 | — |
| Тофу в Кляре | 80 g | 47 | 2.8 | 3.5 | 2.3 | — |
| Пиво | — | 40 | 1.0 | 3.0 | 0.0 | — |
| Огурцы Кимчи | 100 g | 37 | 0.9 | 7.8 | 0.1 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 925 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: Chang (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Chang brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Chang, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.