TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tikhiro
Тихиро
Тихиро в Chang (RU) содержит 869 ккал на заявленную порцию, 48.3 г белка и 19.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 869 kcal | 164 |
| Белки | 48.3 g | 9.1 |
| Углеводы | 125.4 g | 23.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.2 g | 3.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 154 минут быстрой ходьбы или 80 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 43% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Chang (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Любимое Блюдо Босса
799 ккал на порцию
Пад Тай с Курицей
789 ккал на порцию
Ролл Jing Jing
962 ккал на порцию
Тайский Блин
769 ккал на порцию
Тоторо (Ланч)
761 ккал на порцию
Любимый Завтрак Босса с Лососем
739 ккал на порцию
Все позиции Chang (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.