TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mini-chakchouka

Mini shakshuka

Mini shakshuka (class'croute (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 176 kcal, 4.2 g valku ja 14.4 g rasva.

176kcal

113 gportsjon

4.2 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	176 kcal	156
Valgud	4.2 g	3.7
Süsivesikud	5.7 g	5.1
sellest suhkrud	4.0 g	3.5
Rasvad	14.4 g	12.7
sellest küllastunud	1.9 g	1.6
Kiudained	2.8 g	2.5
Sool	0.43 g	0.38

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 7% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.

Source: class'croute (FR) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-07