TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-chakchouka
Мини-шакшука
Мини-шакшука в class'croute (FR) содержит 176 ккал на заявленную порцию, 4.2 г белка и 14.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 176 kcal | 156 |
| Белки | 4.2 g | 3.7 |
| Углеводы | 5.7 g | 5.1 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 3.5 |
| Жиры | 14.4 g | 12.7 |
| в том числе насыщенные | 1.9 g | 1.6 |
| Клетчатка | 2.8 g | 2.5 |
| Соль | 0.43 g | 0.38 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 7% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные class'croute (FR) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Медовый месяц
176 ккал на порцию
Панна-котта клубничная
178 ккал на порцию
Кусок био яблочного пирога
178 ккал на порцию
Канеле
173 ккал на порцию
Мини-салат из тертой моркови
181 ккал на порцию
Маленькие квадратики черного шоколада Michel & Augustin
170 ккал на порцию
Все позиции class'croute (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.