TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salade-toscane
Тосканский салат
Тосканский салат в class'croute (FR) содержит 633 ккал на заявленную порцию, 28.6 г белка и 23.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 633 kcal | 210 |
| Белки | 28.6 g | 9.5 |
| Углеводы | 74.1 g | 24.5 |
| в том числе сахара | 3.7 g | 1.2 |
| Жиры | 23.2 g | 7.7 |
| в том числе насыщенные | 6.5 g | 2.1 |
| Клетчатка | 6.1 g | 2.0 |
| Соль | 2.72 g | 0.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 112 минут быстрой ходьбы или 58 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 32% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 45% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные class'croute (FR) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Эпикюрьен
632 ккал на порцию
Ветчина с трюфелем
629 ккал на порцию
Одиссея — классическое плато
637 ккал на порцию
Полента делла мама
638 ккал на порцию
Тортелони с рикоттой и шпинатом
628 ккал на порцию
Ролл Цезарь
638 ккал на порцию
Все позиции class'croute (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.