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So'soba
So'soba en class'croute (FR) tiene 429 kcal por ración declarada, con 18.2 g de proteína y 17.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 429 kcal | 136 |
| Proteínas | 18.2 g | 5.8 |
| Hidratos de carbono | 43.3 g | 13.8 |
| de las cuales azúcares | 4.5 g | 1.4 |
| Grasa | 17.1 g | 5.4 |
| de las cuales saturadas | 2.8 g | 0.9 |
| Fibra | 2.1 g | 0.7 |
| Sal | 3.67 g | 1.17 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 76 minutos de marcha rápida o 39 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 21% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 61% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-19
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