TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-poke-s-lososem
Салат-Поке с Лососем
Салат-Поке с Лососем (Cofix (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 778 kcal, 20.8 g proteiinia ja 19.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 778 kcal | 243 |
| Proteiini | 20.8 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 128.3 g | 40.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.8 g | 6.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 138 minuuttia reipasta kävelyä tai 71 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 39% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Cofix (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат-Поке с Курицей
765 kcal annosta kohti
Английский Маффин с Мортаделлой, Глазуньей и Карамелизированным Луком
720 kcal annosta kohti
Бифштекс из Говядины с Бэби Картофелем и Перечным Соусом
841 kcal annosta kohti
Вафля из Картофеля со Скрэмблом и Беконом
851 kcal annosta kohti
Куриная Грудка с Брокколи и Соусом Голландез
701 kcal annosta kohti
Сэндвич с Мортаделлой и Скрэмблом на Бриоши
685 kcal annosta kohti
Kaikki Cofix (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.