TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-poke-s-lososem
Салат-Поке с Лососем
Салат-Поке с Лососем в Cofix (RU) содержит 778 ккал на заявленную порцию, 20.8 г белка и 19.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 778 kcal | 243 |
| Белки | 20.8 g | 6.5 |
| Углеводы | 128.3 g | 40.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.8 g | 6.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 138 минут быстрой ходьбы или 71 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 39% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-27
Похожие позиции этого меню
Салат-Поке с Курицей
765 ккал на порцию
Английский Маффин с Мортаделлой, Глазуньей и Карамелизированным Луком
720 ккал на порцию
Бифштекс из Говядины с Бэби Картофелем и Перечным Соусом
841 ккал на порцию
Вафля из Картофеля со Скрэмблом и Беконом
851 ккал на порцию
Куриная Грудка с Брокколи и Соусом Голландез
701 ккал на порцию
Сэндвич с Мортаделлой и Скрэмблом на Бриоши
685 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.