TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › donut
Donitsi
Donitsi (Cold Rock Ice Creamery (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 219 kcal, 3.9 g proteiinia ja 10.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 219 |
| Proteiini | 3.9 g | 3.9 |
| Hiilihydraatit | 26.5 g | 26.5 |
| josta sokereita | 23.0 g | 23.0 |
| Rasva | 10.7 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 7.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.17 g | 0.17 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cold Rock Ice Creamery (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lakritsi
219 kcal annosta kohti
Englantilainen Toffee
218 kcal annosta kohti
Kakkutaikina (halal, Everest-pohja)
217 kcal annosta kohti
Minttu
217 kcal annosta kohti
Milo
221 kcal annosta kohti
Tiramisu
216 kcal annosta kohti
Kaikki Cold Rock Ice Creamery (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.