TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › donut
Donut
Donut en Cold Rock Ice Creamery (Australia) tiene 219 kcal por ración declarada, con 3.9 g de proteína y 10.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 219 kcal | 219 |
| Proteínas | 3.9 g | 3.9 |
| Hidratos de carbono | 26.5 g | 26.5 |
| de las cuales azúcares | 23.0 g | 23.0 |
| Grasa | 10.7 g | 10.7 |
| de las cuales saturadas | 7.0 g | 7.0 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.17 g | 0.17 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 39 minutos de marcha rápida o 20 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 11% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Cold Rock Ice Creamery (Australia) · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Liquorice
219 kcal por ración
English Toffee
218 kcal por ración
Cake Batter (halal, Everest base)
217 kcal por ración
Mint
217 kcal por ración
Milo
221 kcal por ración
Tiramisu
216 kcal por ración
Todos los platos de Cold Rock Ice Creamery (Australia) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.