TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › donut
Donut
Donut iš Cold Rock Ice Creamery (Australia) turi 219 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.9 g baltymų ir 10.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 219 kcal | 219 |
| Baltymas | 3.9 g | 3.9 |
| Angliavandeniai | 26.5 g | 26.5 |
| iš kurių cukrų | 23.0 g | 23.0 |
| Riebalai | 10.7 g | 10.7 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 7.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.17 g | 0.17 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 3% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Cold Rock Ice Creamery (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Liquorice
219 kcal porcijoje
English Toffee
218 kcal porcijoje
Cake Batter (halal, Everest base)
217 kcal porcijoje
Mint
217 kcal porcijoje
Milo
221 kcal porcijoje
Tiramisu
216 kcal porcijoje
Visi Cold Rock Ice Creamery (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.