TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › donut
Donut
Donut no Cold Rock Ice Creamery (Australia) satur 219 kcal norādītajā porcijā, ar 3.9 g olbaltumvielu un 10.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 219 kcal | 219 |
| Olbaltumviela | 3.9 g | 3.9 |
| Ogļhidrāti | 26.5 g | 26.5 |
| tostarp cukuri | 23.0 g | 23.0 |
| Tauki | 10.7 g | 10.7 |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | 7.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.17 g | 0.17 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 3% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Cold Rock Ice Creamery (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Liquorice
219 kcal uz porciju
English Toffee
218 kcal uz porciju
Cake Batter (halal, Everest base)
217 kcal uz porciju
Mint
217 kcal uz porciju
Milo
221 kcal uz porciju
Tiramisu
216 kcal uz porciju
Visi Cold Rock Ice Creamery (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.