TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lobio-kharkaliya
Лобио Харкалия
Лобио Харкалия в Джонджоли (RU) содержит 347 ккал на заявленную порцию, 10.7 г белка и 20.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 347 kcal | 189 |
| Белки | 10.7 g | 5.8 |
| Углеводы | 29.6 g | 16.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.7 g | 11.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Авторский Ролл Блэк Ривер
341 ккал на порцию
Кутабы с Бараниной (2Шт)
353 ккал на порцию
Блины со Сливочным Маслом 3 шт
335 ккал на порцию
Наршараб
333 ккал на порцию
Ролл С Лососем И Тунцом
362 ккал на порцию
Хашлама
367 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.