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Alfredo Sauce
Alfredo Sauce en East Side Mario's (Canada) tiene 380 kcal por ración declarada, con 11.0 g de proteína y 33.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 380 kcal | 209 |
| Proteínas | 11.0 g | 6.0 |
| Hidratos de carbono | 11.0 g | 6.0 |
| de las cuales azúcares | 4.0 g | 2.2 |
| Grasa | 33.0 g | 18.1 |
| de las cuales saturadas | 11.0 g | 6.0 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 2.60 g | 1.43 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 67 minutos de marcha rápida o 35 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 19% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 43% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-19
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