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M&Ms®
M&Ms® no Five Guys (UK) tem 251 kcal por porção declarada, com 2.1 g de proteína e 4.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 251 kcal | 322 |
| Proteínas | 2.1 g | 2.7 |
| Hidratos de carbono | 49.0 g | 62.8 |
| dos quais açúcares | 50.0 g | 64.1 |
| Gordura | 4.9 g | 6.3 |
| das quais saturados | 2.9 g | 3.7 |
| Fibra | 1.2 g | 1.5 |
| Sal | 0.38 g | 0.49 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 44 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 6% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Five Guys (UK) · checked 2026-10-19
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