TempoLife

TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › freshii-ca

Пищевая ценность: Freshii (Canada)

Калории, белки, углеводы, жиры и соль для 133 позиций меню Freshii (Canada), считанные с собственной страницы сети.

133позиций
5мин. ккал
1 020макс. ккал
340медиана ккал
На заявленную порцию, как опубликовано сетью.
БлюдоПорцияккалБелки гУглеводы гЖиры гСоль г
Постный Пауэр Гринс (24 унции)—1 02050.0106.051.01.05
Шоколадно-арахисовое (24 унции)—95034.0129.038.01.10
Поке-боул с лососем—85028.063.054.06.55
Фреший Грин (24 унции)—85013.087.054.00.35
Меркадо Соль Боул с курицей—84047.0110.025.04.05
Поке-боул с тофу—84024.060.057.04.50
Меркадо Соль Буррито с курицей—83047.0120.022.03.63
Поке-боул с тунцом—83038.046.050.04.50
Шоколадно-арахисовый смузи-боул—81021.090.044.00.61
Поке боул с креветками—80030.046.050.04.75
Смузи-боул Фреший Грин—80012.079.052.00.23
Хармони Боул—76039.072.039.04.70
Хабиби Боул—74016.065.051.03.10
Буррито с острой медовой горчицей и курицей—73030.070.039.01.68
Комбо поке-боул (тунец и лосось)—72045.074.029.012.00
Шоколадно-арахисовое (16 унций)—70025.093.028.00.85
Буррито с курицей, песто и пармезаном—69037.057.037.03.38
Кобб ролл—69036.050.040.03.45
Постный Пауэр Гринс (16 унций)—69033.067.037.00.60
Текс-Мекс Буррито—69026.078.032.07.13
Терияки боул с курицей—68033.072.033.09.00
Макро Бэланс Боул—67040.087.021.02.28
Боул с курицей, песто и пармезаном—66033.040.044.05.58
Фреший Грин (16 унций)—66011.064.044.00.31
Боул с острой медовой горчицей и курицей—65028.055.039.01.93
Ролл Berrii Crunchii—65018.069.036.03.03
Врап Цезарь с кейлом—64029.064.030.03.35
Смузи-боул Золотой Тропический Эликсир—64020.057.028.00.44
Смузи-боул Постный Пауэр Гринс—6408.068.040.00.20
Текс-Мекс Боул—64024.069.031.03.30
Клубнично-банановый смузи боул—63012.086.029.00.59
Протеин Пауэр Боул—63057.067.015.08.55
Оахака Буррито—61025.0105.013.02.70
Салат Berrii Crunchii—61020.054.038.02.33
Острый поке боул с лососем—60027.065.027.09.00
Острый поке боул с тунцом—60030.065.025.09.00
Золотой Тропический Эликсир (24 унции)—5905.077.030.00.28
Боул «Сатай Будды» с курицей—58037.070.019.03.33
Острый Баффало Боул—58022.085.019.05.33
Терияки Твист Буррито—58018.097.016.05.38
Оахака Боул—57027.097.012.02.83
Салат Кобб—56033.026.038.03.03
Салат Цезарь с кейлом—55030.049.028.02.68
Смузи-боул Берри Литт—55020.057.028.00.44
Уэвос Боул—55033.049.026.02.75
Большой острый суп с лемонграссом—5408.081.014.07.28
Обновленный боул «Цезарь» с кейлом—54046.031.028.03.48
Острый Баффало Буррито—54018.068.023.010.10
Клубнично-банановый буст (24 унции)—53014.0106.08.01.05
Салат из курицы барбекю—53036.038.027.03.13
Буррито со стейком, яйцом и сыром—51032.036.027.02.50
Смузи-боул Микст Берри—4807.061.025.00.15
Кусочки батата (с острым медово-горчичным соусом)—4704.40.039.01.38
Постный Пауэр Гринс (12 унций)—47024.042.026.00.53
Шоколадно-арахисовое (12 унций)—45016.057.019.00.58
Буррито «Сатай Будды»—44010.068.016.02.10
Фиеста ролл—44019.053.019.01.63
Фреший Грин (12 унций)—4407.046.027.00.19
Карман с беконом и сыром—43028.020.026.02.80
Берри Литт (24 унции)—41032.058.06.00.73
Клубнично-банановый буст (16 унций)—40011.081.06.00.80
Детский сырный кармашек с курицей—39028.017.023.01.75
Боул с зелеными яйцами и кейлом—35023.019.020.02.18
Карман с курицей, песто и клюквой—35019.029.017.01.53
Золотой Тропический Эликсир (16 унций)—3404.050.015.00.19
Карман с овощами и яйцом—34019.019.021.01.80
Крем-суп из запеченных томатов (12 унций)—3404.021.027.02.38
Острый куриный карман барбекю—34018.031.015.02.03
Карман со стейком и чипотле—33014.030.017.01.50
Салат Фиеста—31017.029.017.01.20
Соус острая медовая горчица—2900.410.030.00.38
Золотой Тропический Эликсир (12 унций)—2803.035.015.00.16
Клубнично-банановый буст (12 унций)—2707.053.04.00.55
Маленький острый суп с лемонграссом—2605.036.09.03.83
Смешанные ягоды (24 унции)—2604.060.01.00.18
Супер Детский салат—26021.010.016.01.30
Берри Литт (16 унций)—25023.032.03.50.53
Песто Винегрет—2500.20.027.00.38
Оливковое масло—2400.00.027.00.00
Картофель фри вафли (с соусом ранч «Зеленая богиня»)—2100.021.014.00.01
Микст Берри (16 унций)—2103.048.01.00.15
Комбо острого тунца и лосося—20035.03.08.00.70
Берри Литт (12 унций)—19015.024.03.00.40
Майонез Шрирача—1900.04.019.01.53
Пауэр боул—19013.026.04.53.03
Винегрет с кинзой и лаймом—1600.24.016.00.43
Вегетарианский фалафель (3 шт.)—1505.017.08.00.70
Кунжутный тайский винегрет—1501.09.012.00.78
Греческая заправка—1400.41.015.00.58
Лосось терияки—13017.07.04.01.45
Маринованный тофу—1306.013.06.00.04
Тофу терияки—13013.08.06.01.20
Микст Берри (12 унций)—1202.028.00.00.11
Бальзамический винегрет—1100.25.010.00.55
Куриная грудка запеченная—11023.01.01.50.88
Кусочки запеченного батата—1102.020.03.00.68
Острый поке с лососем—11017.02.05.00.43
Рисовая лапша, вареная—1081.824.00.20.05
Лимонно-заатарная заправка—1000.02.011.00.50
Маринованный тофу (поке)—10012.01.06.00.00
Острый поке с тунцом—10020.02.03.00.31
Сливочная заправка чипотле—1001.04.09.00.50
Стейклет из говяжьей полоски—10013.03.04.50.58
Тунец Ахи с понзу—10020.02.00.01.08
Кусочки вареного батата—952.019.00.00.15
Киноа с лимоном и зеленью—903.515.01.50.06
Острая брокколи—802.07.06.01.75
Острый соус BBQ Pangoa—800.319.00.00.53
Яйцо (вкрутую / всмятку)—807.01.06.00.18
Яйцо целиком всмятку—807.01.06.00.18
Арахисовый соус—701.07.04.00.63
Коричневый рис—702.013.01.50.63
Креветки с понзу—7014.02.01.01.73
Цезарь с греческим йогуртом—701.06.04.50.50
Заправка Зеленая Богиня Ранч—601.03.05.00.33
Острый йогурт—601.011.00.50.30
Ранч с греческим йогуртом—601.03.04.50.29
Чипсы из бекона—605.01.04.00.68
Глазурь терияки—501.012.00.01.98
Тушеная краснокочанная капуста—501.06.03.00.38
Хрустящие вонтоны—502.07.02.00.21
Хрустящий жареный лук—500.56.03.50.25
Edamame—454.04.02.00.01
Тахини соус—301.03.01.50.65
Авокадо—250.02.02.00.01
Лимонно-травяной хрустящий (без глютена)—251.05.00.50.08
Маринованный красный лук—150.04.00.00.55
Лимонный сок—101.02.00.00.01
Острый бульон с лемонграссом—100.11.00.40.24
Сальса Фреска—100.32.00.00.13
Соус Понзу-Лайм—100.02.00.01.13
Острый кайенский соус—50.31.00.02.63
Смесь зелени—51.02.00.00.04

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 1 015 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: опубликованные данные Freshii (Canada) · checked 2026-11-07

Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.

Per-item nutrition (calories, fat, saturated fat, trans fat, cholesterol, carbohydrates, fibre, sugar, protein, sodium, potassium, calcium, iron) from Freshii's own "Nutritionals & Allergen Guide" PDF, linked as "Nutrition" from https://freshii.com/ (edition at time of writing: https://freshii.com/wp-content/uploads/2026/09/Freshii-Nutritionals-and-Allergens-Guide-EN-092026.pdf, "Revision Date: 27/08/2026"; the parser follows whatever English edition the site links). Categories are the guide's section headings. The guide prints no serving sizes (smoothies carry their cup size in the name, copied to the portion label), so no portion weight is stored. Salt is derived from the published sodium (x2.5); trans fat, cholesterol, potassium, calcium and iron are not stored. The allergen half of the guide is not read.

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунтСкачать приложение