TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-semgi
Шашлык из Семги
Шашлык из Семги (Gordan (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 791 kcal, 43.0 g valku ja 49.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 791 kcal | 240 |
| Valgud | 43.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 21.5 g | 6.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 49.8 g | 15.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 140 minutit reipat kõndi või 73 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 40% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Gordan (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Шаурма с Курицей Средняя
897 kcal portsjoni kohta
Дангер
557 kcal portsjoni kohta
Tartar-kaste
505 kcal portsjoni kohta
Шаурма с Курицей Маленькая
492 kcal portsjoni kohta
Соус Фирменный
430 kcal portsjoni kohta
Шашлык из Свиной Шеи
344 kcal portsjoni kohta
Kõik Gordan (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.