TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-semgi
Шашлык из Семги
Шашлык из Семги iš Gordan (RU) turi 791 kcal nurodytoje porcijoje, su 43.0 g baltymų ir 49.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 791 kcal | 240 |
| Baltymas | 43.0 g | 13.0 |
| Angliavandeniai | 21.5 g | 6.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 49.8 g | 15.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 140 minučių greito ėjimo arba 73 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 40% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Gordan (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Шаурма с Курицей Средняя
897 kcal porcijoje
Дангер
557 kcal porcijoje
Соус Тар-Тар
505 kcal porcijoje
Шаурма с Курицей Маленькая
492 kcal porcijoje
Соус Фирменный
430 kcal porcijoje
Шашлык из Свиной Шеи
344 kcal porcijoje
Visi Gordan (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.