TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-semgi
Шашлык из Семги
Шашлык из Семги в Gordan (RU) содержит 791 ккал на заявленную порцию, 43.0 г белка и 49.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 791 kcal | 240 |
| Белки | 43.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 21.5 g | 6.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 49.8 g | 15.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 140 минут быстрой ходьбы или 73 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 40% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Gordan (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Шаурма с Курицей Средняя
897 ккал на порцию
Дангер
557 ккал на порцию
Соус Тар-Тар
505 ккал на порцию
Шаурма с Курицей Маленькая
492 ккал на порцию
Соус Фирменный
430 ккал на порцию
Шашлык из Свиной Шеи
344 ккал на порцию
Все позиции Gordan (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.