TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-semgi
Шашлык из Семги
Шашлык из Семги (Gordan (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 791 kcal, 43.0 g proteiinia ja 49.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 791 kcal | 240 |
| Proteiini | 43.0 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 21.5 g | 6.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 49.8 g | 15.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 140 minuuttia reipasta kävelyä tai 73 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 40% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Gordan (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шаурма с Курицей Средняя
897 kcal annosta kohti
Дангер
557 kcal annosta kohti
Tartarkastike
505 kcal annosta kohti
Шаурма с Курицей Маленькая
492 kcal annosta kohti
Соус Фирменный
430 kcal annosta kohti
Шашлык из Свиной Шеи
344 kcal annosta kohti
Kaikki Gordan (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.