TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-semgi
Шашлык из Семги
Шашлык из Семги no Gordan (RU) satur 791 kcal norādītajā porcijā, ar 43.0 g olbaltumvielu un 49.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 791 kcal | 240 |
| Olbaltumviela | 43.0 g | 13.0 |
| Ogļhidrāti | 21.5 g | 6.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 49.8 g | 15.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 140 minūtes strauja soļa vai 73 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 40% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Gordan (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Шаурма с Курицей Средняя
897 kcal uz porciju
Дангер
557 kcal uz porciju
Соус Тар-Тар
505 kcal uz porciju
Шаурма с Курицей Маленькая
492 kcal uz porciju
Соус Фирменный
430 kcal uz porciju
Шашлык из Свиной Шеи
344 kcal uz porciju
Visi Gordan (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.