TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › gordan-ru
Gordan (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 51 Gordan (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шаурма с Курицей Средняя | — | 897 | 33.0 | 42.0 | 66.0 | — |
| Шашлык из Семги | 330 g | 791 | 43.0 | 21.5 | 49.8 | — |
| Дангер | 340 g | 557 | 9.5 | 60.0 | 31.0 | — |
| Соус Тар-Тар | 100 g | 505 | 0.4 | 2.4 | 54.3 | — |
| Шаурма с Курицей Маленькая | 240 g | 492 | 30.7 | 27.4 | 24.7 | — |
| Соус Фирменный | 100 g | 430 | 1.0 | 2.0 | 46.0 | — |
| Шашлык из Свиной Шеи | 100 g | 344 | 14.0 | 36.0 | 16.0 | — |
| Греческий Салат | 200 g | 328 | 5.4 | 4.8 | 31.7 | — |
| Сырные Палочки | 100 g | 312 | 18.0 | 35.0 | 10.0 | — |
| Шашлык из Индейки | 100 g | 293 | 17.0 | 36.0 | 9.0 | — |
| Шоколадный Трайфл | 100 g | 288 | 7.0 | 32.0 | 15.0 | — |
| Салат Цезарь с Курицей | 100 g | 281 | 3.6 | 3.3 | 27.8 | — |
| Сметанник | 160 g | 277 | 4.0 | 36.0 | 14.0 | — |
| Мангал Цезарь с Индейкой | 100 g | 270 | 7.6 | 5.0 | 24.4 | — |
| Гирос | 100 g | 224 | 6.0 | 15.0 | 14.0 | — |
| Люля-Кебаб из Курицы | 100 g | 223 | 16.5 | 0.5 | 17.2 | — |
| Гирос с Чикенсами | 100 g | 217 | 8.0 | 17.0 | 12.0 | — |
| Красный Бархат | 100 g | 216 | 2.0 | 25.0 | 12.0 | — |
| Гирос Кебаб | 100 g | 212 | 5.1 | 14.7 | 14.8 | — |
| Шаурма с Индейкой | 100 g | 209 | 13.0 | 9.0 | 11.0 | — |
| Шаурма по-Корейски | 100 g | 206 | 10.0 | 11.0 | 11.0 | — |
| Шаурма Грибная | 100 g | 204 | 11.0 | 10.0 | 10.0 | — |
| Бурум | 100 g | 203 | 12.0 | 8.0 | 11.0 | — |
| Жареный Сыр на Мангале | 100 g | 203 | 3.3 | 36.8 | 4.7 | — |
| Гирос Гриль | 100 g | 200 | 5.1 | 9.4 | 15.8 | — |
| Шаурма Фиш | 100 g | 198 | 2.0 | 17.0 | 13.0 | — |
| Шашлык из Курицы | 100 g | 196 | 22.0 | 0.0 | 11.0 | — |
| Картофель Фри | 100 g | 194 | 3.0 | 35.0 | 4.0 | — |
| Маринованный Лук | 100 g | 191 | 0.0 | 14.0 | 14.0 | — |
| Лаваш | 100 g | 190 | 6.0 | 39.0 | 1.0 | — |
| Сыр в Лаваше | 100 g | 186 | 9.0 | 17.0 | 8.0 | — |
| Картофельные Драники | 100 g | 172 | 3.0 | 18.0 | 9.0 | — |
| Денер | 100 g | 171 | 5.3 | 1.6 | 15.6 | — |
| Овощной с Фетой | 100 g | 169 | 2.0 | 2.0 | 16.0 | — |
| Овощная Шаурма | 100 g | 166 | 6.0 | 11.0 | 9.0 | — |
| Гирос с Креветками | 100 g | 160 | 5.7 | 26.9 | 3.2 | — |
| Соус Белый | 100 g | 160 | 14.5 | 3.5 | 2.8 | — |
| Сырный Соус | 100 g | 159 | 14.0 | 3.0 | 2.0 | — |
| Шаурма по Деревенски | 100 g | 158 | 3.0 | 4.0 | 13.0 | — |
| Денер Мини | 100 g | 157 | 8.0 | 15.0 | 6.0 | — |
| Салат Овощной с Копчёной Курицей | 100 g | 153 | 6.0 | 6.0 | 11.0 | — |
| Креветки | 100 g | 149 | 10.0 | 22.0 | 2.1 | — |
| Денер с Индейкой | 100 g | 148 | 8.0 | 12.0 | 6.0 | — |
| Денер с Курицей | 100 g | 148 | 8.0 | 12.0 | 6.0 | — |
| Крылья Куриные | 100 g | 148 | 20.3 | 0.0 | 7.5 | — |
| Чикенсы | 100 g | 145 | 14.5 | 16.0 | 2.6 | — |
| Индейка Маринованная | 100 g | 118 | 17.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Коул Слоу | 100 g | 111 | 2.3 | 6.0 | 8.3 | — |
| Соус Красный | 100 g | 51 | 1.1 | 10.8 | 0.1 | — |
| Морсовый Напиток Вишня | 100 g | 47 | 0.0 | 10.2 | 0.0 | — |
| Маринованные Опята | 100 g | 26 | 2.1 | 1.9 | 1.2 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 871 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Gordan (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Gordan brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Gordan, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.