TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › blat
BLAT
BLAT chez Grill'd (AU) contient 583 kcal par portion déclarée, avec 27.3 g de protéines et 26.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 583 kcal | 224 |
| Protéines | 27.3 g | 10.5 |
| Glucides | 39.9 g | 15.3 |
| dont sucres | 3.9 g | 1.5 |
| Lipides | 26.4 g | 10.2 |
| dont saturés | 3.4 g | 1.3 |
| Fibres | 9.0 g | 3.5 |
| Sel | 3.51 g | 1.35 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 103 minutes de marche rapide ou 54 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 29% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 58% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Grill'd (AU) · checked 2026-10-08
Plats similaires sur ce menu
Garden Goodness (Gluten Free Bun)
581 kcal par portion
Zen Hen (Gluten Free Bun)
581 kcal par portion
Caesar's Palace (Traditional Bun)
586 kcal par portion
Beyond Mustard & Pickled! (SuperBun)
586 kcal par portion
Chicken Dynamic (Gluten Free Bun)
578 kcal par portion
Chipotle
578 kcal par portion
Tous les plats Grill'd (AU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.