TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › blat
BLAT
BLAT no Grill'd (AU) tem 583 kcal por porção declarada, com 27.3 g de proteína e 26.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 583 kcal | 224 |
| Proteínas | 27.3 g | 10.5 |
| Carboidratos | 39.9 g | 15.3 |
| dos quais açúcares | 3.9 g | 1.5 |
| Gordura | 26.4 g | 10.2 |
| das quais saturados | 3.4 g | 1.3 |
| Fibras | 9.0 g | 3.5 |
| Sal | 3.51 g | 1.35 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 103 minutos de caminhada rápida ou 54 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 58% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Grill'd (AU) · checked 2026-10-08
Itens semelhantes neste cardápio
Garden Goodness (Gluten Free Bun)
581 kcal por porção
Zen Hen (Gluten Free Bun)
581 kcal por porção
Caesar's Palace (Traditional Bun)
586 kcal por porção
Beyond Mustard & Pickled! (SuperBun)
586 kcal por porção
Chicken Dynamic (Gluten Free Bun)
578 kcal por porção
Chipotle
578 kcal por porção
Todos os itens de Grill'd (AU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.