TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › blat

BLAT

BLAT no Grill'd (AU) satur 583 kcal norādītajā porcijā, ar 27.3 g olbaltumvielu un 26.4 g tauku.

583kcal

260 gporcija

27.3 golbaltumviela

Uz 100 g ir aprēķināts no publicētā porcijas svara.
	Vienā porcijā	Uz 100 g
Enerģija	583 kcal	224
Olbaltumviela	27.3 g	10.5
Ogļhidrāti	39.9 g	15.3
tostarp cukuri	3.9 g	1.5
Tauki	26.4 g	10.2
tostarp piesātinātās	3.4 g	1.3
Šķiedrvielas	9.0 g	3.5
Sāls	3.51 g	1.35

Cik tas izmaksā kustību ziņā

Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 103 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.

Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.

Tajā esošais sāls ir apmēram 58% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.

Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.

Source: Grill'd (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-08