TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapechennyy-batat-s-khrustyashchim-kalmarom-fermentirovannoy-fasolyu-i-keylom
Запечённый Батат с Хрустящим Кальмаром Ферментированной Фасолью и Кейлом
Запечённый Батат с Хрустящим Кальмаром Ферментированной Фасолью и Кейлом в Italy Group (RU) содержит 234 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 234 kcal | 100 |
| Белки | 4.0 g | 1.7 |
| Углеводы | 21.0 g | 8.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 6.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Italy Group (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пицца с Лососем и Маскарпоне
243 ккал на порцию
Ржаная Пицца с Пармой и Козьим Сыром
243 ккал на порцию
Филе Камбалы с Картофелем и Оливками
244 ккал на порцию
Семифредо
245 ккал на порцию
Белковый Омлет с Авокадо
220 ккал на порцию
Ржаные Тосты с Авокадо и Лососем
220 ккал на порцию
Все позиции Italy Group (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.